Употреба:
Л-леуцин (Скратено Леу) е една од 18-те вообичаени аминокиселини и една од осумте есенцијални аминокиселини во човечкото тело. Се нарекува аминокиселини со разгранет ланец (BCAA) со Л-изолеуцин и Л-валин заедно, бидејќи сите тие содржат метил страничен ланец во нивната молекуларна структура.

Како есенцијална аминокиселина, може да се користи како додаток во исхраната и најчесто се користи во леб и производи од леб. Може да се користи и при подготовка на раствор на аминокиселини, намалување на гликозата во крвта. Покрај тоа, тој исто така може да се користи за промовирање на растот на растенијата.

Леуцинот може да се користи како додаток во исхраната, зачини и ароматични материи. Може да се користи за подготовка на трансфузија на аминокиселини и синтетизирана инјекција на аминокиселини, хипогликемично средство и средство за поттикнување на растот на растенијата.

Функциите на леуцин вклучуваат соработка со изолеуцин и валин за поправка на мускулите, контрола на гликозата во крвта и обезбедување на енергија на телото. Исто така, може да го подобри излезот на хормонот за раст, да помогне во согорување на висцерална маст; оваа маст е во телото и не може да биде ефикасна потрошувачка само преку диета и вежбање.

Леуцин, изолеуцин и валин се аминокиселини со разгранет ланец, кои се погодни за промовирање на закрепнување на мускулите после тренинг. Леуцинот е најефективниот аминокиселини со разгранет ланец кој може ефикасно да спречи губење на мускулатурата бидејќи може брзо да се реши и да се трансформира во гликоза. Додавањето гликоза може да спречи оштетување на мускулното ткиво, затоа особено му одговара на бодибилдерот. Леуцинот исто така го подобрува заздравувањето на скелетот, кожата и оштетеното мускулно ткиво, така што лекарите обично советуваат да се применува додаток на леуцин по операцијата.

Најдобрите извори на храна за леуцин вклучуваат кафеав ориз, грав, месо, ореви, оброк од соја и цели зрна. Бидејќи е еден вид есенцијална аминокиселина, тоа значи дека не може да се произведува од самите луѓе и може да се добие само преку диета. Луѓето кои се занимаваат со физички активности со висока јачина и добиваат диета со малку протеини, треба да размислат за додавање на леуцин. Иако може да примени независна дополнителна форма, се претпочита да се надополнува меѓусебно со изолеуцин и валин. Затоа додатокот од мешан тип е поудобен.

Спецификации